积极心理学 - 标签 - 星辰逐梦 https://blog.zhaojq.top/tags/%E7%A7%AF%E6%9E%81%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%A6/ 积极心理学 - 标签 - 星辰逐梦 Hugo -- gohugo.iozh-CNixiaoqiang0011@gmail.com (星辰逐梦) ixiaoqiang0011@gmail.com (星辰逐梦)Sat, 07 Nov 2026 00:00:00 +0800 凡事往好处想：把低谷翻译成需要补的能力 https://blog.zhaojq.top/posts/awareness/%E8%AE%A4%E7%9F%A5-2026-11-07/ Sat, 07 Nov 2026 00:00:00 +0800 ixiaoqiang0011@gmail.com (星辰逐梦) https://blog.zhaojq.top/posts/awareness/%E8%AE%A4%E7%9F%A5-2026-11-07/ 解读 FM96.1 夜读文章《凡事往好处想》——从认知重构、自我效能与行为激活出发，拆解凡事往好处想背后的积极心理学机制，并给出可落地的三步情绪调节法，帮助把心理内耗转化为可控的成长经验。]]>